Ma már tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen szerepet játszik az általános jóllétünk és egészségünk fenntartásában. A rostbevitel pedig rendkívül fontos a testünknek. Nézzük meg, mik is ezek a rostok és miért olyan fontosak!
![A rostdús étkezés előnyei](https://nutricia.hu/wp-content/uploads/sites/32/2023/06/kep-3-konig-cikk-1.jpg)
Ma már tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen szerepet játszik az általános jóllétünk és egészségünk fenntartásában. A rostbevitel pedig rendkívül fontos a testünknek. Nézzük meg, mik is ezek a rostok és miért olyan fontosak!